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今天才知道，柚子不能隨便吃，為了健康，博興這6類人，請嘴下留情！

麗麗 10-10 · 發表于博興

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秋冬吃柚，賽過吃肉”

秋意漸濃，冬季即將來臨，又到了嗨吃蜜柏的季節了，此時的柚子特別甜美，味道鮮甜，深受人們喜歡。

在中醫學的眼中，柚子還是不可多得的藥食同源食物，秋冬季多吃柚子對身體健康有好處。

秋冬季節經常吃柚子，究竟能夠帶來哪些好處呢？哪些人不建議吃柚子呢？不妨一起來了解一下吧。

01

關于柚子

【柚子含糖量高嗎？】

柚子的含糖量不高，柚子屬于寒性水果，每100克中含有38大卡左右的卡路里，也屬于低熱量水果，且營養價值較高。

其中含有大量的蛋白質、有機酸、各種維生素以及多種微量元素，柚子中含有一種擬似胰島素成分的元素，能夠在一定程度上起到降血糖、降血脂的作用。

血糖高的患者可以適量的食用柚子，建議最后可以在兩餐之間食用，飲食上控制好總熱量即可。

【柚子皮能吃嗎？】

醫生：柚子皮是能吃的。

不但營養豐富，而且還具有暖胃、化痰、潤喉等食療作用。柚子剝開之后削去表皮切塊，用清水浸泡數小時，放入鍋里煮沸約二十分鐘以去年苦澀味。

柚子皮撈起瀝干水分切成再切小塊，燒熱鍋倒入比炒菜多的油放大蒜爆出香味，把柚子皮加入翻炒。

【柚子是熱帶水果嗎？】

柚子不屬于熱帶水果，生長的地區不是熱帶。

柚子是蕓香科植物柚的成熟果實，產于我國福建、江西、廣東、廣西等南方地區。

柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一，也是醫學界公認的最具食療效益的水果。

02

常吃柚子有這5大好處

1.促進消化

柚子這種水果中含有豐富的果酸和大量的膳食纖維，果酸能促進胃酸分泌，加快身體對食物的消化與吸收。

而膳食纖維則能促進腸胃蠕動，加快身體代謝，它們都對提高人體消化功能有很大的好處。

2.降血糖

一般來說水果也含有糖，所以平時糖尿病患者也不能多吃水果。

但是柚子卻是糖尿病患者可以吃的一種水果，因為柚子含有豐富的鉻元素，可以促進胰島素的分泌，有降血糖的功效。

3.滋潤身體

秋冬季節適當進食柚子帶來的好處比較明顯，能夠達到滋潤身體的作用。很多人在秋冬季節感覺到咽喉干燥明顯，需要經常喝水才能緩解咽喉部位的不適感。

如果想要避免這種情況出現，可以適當進行柚子，柚子水分含量多，能夠滋潤喉嚨。對咽喉干燥不適情況有改善作用，平時適當進食對健康好處頗多。

4.抵抗皮膚衰老

柚子中存在的維生素C，使這種水果可以起到保護皮膚的作用。氧化作用會導致皮膚細胞變性和過早衰老，維生素C具有抵抗氧化作用的能力，可以防止皮膚細胞受到的氧化損害。

為了保持皮膚健康，應該定期吃柚子。維生素C對促進人體膠原蛋白的生成非常有用，而膠原蛋白是健康皮膚所必需的。

5.養護血管

冬季氣溫下降快、空氣干燥，是心腦血管疾病的高發期，很多突發心梗都出現在冬季的幾個月里。

而柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液粘稠度，減少血栓形成，可以起到很好的養護血管的作用。因而對腦血栓、中風等腦血管疾病也有較好的預防作用。

03

今天才知道，柚子不能隨便吃，為了健康，以下6類人，請嘴下留情！

1.高血壓患者

高血壓患者不宜吃柚子，尤其是葡萄柚。這主要是因為柚子與高血壓患者日常服用的藥物易發生相互作用。

柚子會增加高血壓藥物的血藥濃度，致使患者血壓大幅度地明顯下降。這樣一來，高血壓患者的健康容易受到威脅。

2.體內寒氣過重的人

中醫表示柚子是一種偏寒的水果，秋冬季節適當的吃一點柚子，確實能夠對身體產生較大的養護效果。但如果過多攝入的話，也會使體內的濕寒之氣過多堆積，影響自身健康。

若本山體內濕氣寒氣就非常重的話，經常吃柚子只會加重病情的發展，不利于身體的恢復。

3.服用了避孕藥的女性

女性朋友如果服用了避孕藥的話，最好不要立即吃柚子，因為柚子當中的一些特殊物質可能會影響到避孕藥的效果，甚至最終也會引起避孕失敗的情況。

因此服用完避孕藥之后一定要正確做好一些事情，可別任性妄為。

4.肝功能不良者

柚子的營養價值以及食用價值是很高的，適量食用對人體的健康具有好處，柚子當中含有一種不知名的活性物質，對人體腸道的一種酶有抑制作用。

會使藥物正常代謝受到干擾，血液濃度明顯增高，影響肝臟解毒的功能，從而使肝功能受到損傷，引起不良反應，甚至出現中毒的現象。

肝功能不好者食用之后很容易導致其產生不適反應，引起中毒。

5.對柚子過敏的人

部分人屬于易過敏的體質，在身體不適應的情況下還盲目飲食，有可能會攝入柚子中的某些成分而引發過敏現象。

在過敏明顯的時候，皮膚就容易瘙癢，而且還可能會有皮膚出現紅疹這種現象。因此平時在促進身體健康的過程中，還要選擇合適的食物獲取營養物質。

本身容易過敏的人應該講究飲食健康，遠離過敏原，對柚子過敏的情況下就要學會忌口，這樣才能防止身體受到影響。

6.動脈粥樣硬化的患者

動脈粥樣硬化的患者禁忌吃過多柚子，因為柚子當中含有的糖分進入體內之后，也可以升高血管當中的脂肪水平，使發生動脈粥樣硬化的風險增加。

因此引起發生高血壓、心肌缺血、腦缺血等風險的增加。所以這類人最好不要輕易嘗試吃柚子，尤其是剛剛吃完藥時，更不要立即吃柚子，否則會降低藥效。

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